Полезное
Ребенок и компьютер.
КОМПЬЮТЕР и дети. Безопасное компьютерное рабочее место.
Для многих из нас компьютер стал такой же привычной вещью, как телефон, радио или телевизор. Мы сидим перед монитором часами, и из этого факта нужно делать выводы.
Как сохранить зрение?
Проблемы со зрением рано или поздно появляются у каждого человека, работающего у монитора и не соблюдающего простых «правил безопасности», о которых пойдёт речь ниже.
Правила безопасности.
- Перерывы при каждой возможности; идеально выйти на улицу с интенсивным движением пешеходов (чтобы глаза постоянно меняли фокусировку и сосредоточивались на одном предмете лишь на короткое время).
- Избегайте работы в темноте. В комнате должно быть нормальное рассеянное освещение.
- Полноценное питание (овощи и фрукты в изобилии).
- Не экономьте на здоровье: покупайте монитор с экраном от 17 дюймов, частоту обновления выставляйте по максимуму — от 75 Гц и выше.
- Центр экрана должен располагаться на расстоянии 45-60 см, чуть ниже уровня глаз.
Как правильно организовать рабочее место?
Работая с компьютером, человек принимает вынужденную позу: напряжены шея, мышцы головы, руки, плечи, возникает излишняя нагрузка на позвоночник, что может вызывать остеохондроз и сколиоз у детей. Длительная стеснённая поза затрудняет дыхание и может провоцировать приступы кашля. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.
Что делать? Необходимо создать удобное рабочее место!
- Кресло должно быть на роликах, с регулируемой высотой сиденья и спинкой с поясничными опорами, вращающееся вокруг своей оси.
- Стол должен иметь специальную выдвижную доску для клавиатуры. Высота стола должна быть 75 – 85 сантиметров.
- Необходимо отрегулировать положение клавиатуры так, чтобы запястья не были на весу.
- Мышь — достаточно крупная, с лёгким верхом и тяжёлым низом.
Компьютерная аллергия.
Имеются достоверные данные о наличии связи между появлением аллергии, головной болью, кожным зудом и работой за компьютером. Особенно неблагоприятное воздействие оказывают ЭЛТ мониторы, так как огнестойкий пластик корпуса при работе монитора нагревается и выделяет трифенил фосфат, вызывая аллергические реакции. Через два года работы ЭЛТ монитора содержание трифенил фосфата в воздухе рабочей зоны в 10 раз превышало допустимую норму. Кроме этого каждую минуту человек, работающий за устаревшим ЭЛТ монитором, подвергает себя воздействию электромагнитного излучения. Беспроводной Интернет (WI-FI) также использует электромагнитное излучение в своих передатчиках, и последствия его воздействия на развивающийся организм ребёнка до конца не изучены. Лазерные принтеры способны выделять в воздух помещений мельчайшие частицы тонера, которые могут проникать в лёгкие и никогда не выводятся из организма.
- В помещениях с компьютерной техникой должна быть хорошая вентиляция, ионизаторы и увлажнители воздуха.
- Клавиатуру необходимо периодически очищать.
Влияние на психику детей
Следует помнить , что переключение нагрузки со своего собственного запоминания на внешнюю компьютерную «копилку» ухудшает память ребёнка. Необходимо иметь ввиду, что фантазию, без которой человек превращается в арифмометр, следует упражнять точно так же, как и память. Сказка, прочитанная вслух, принесёт больше пользы, чем мультфильм, который «положит в рот» вашего ребёнка уже готовую фантазию художника и режиссёра.
Если вы найдёте способ жестко ограничить доступ к компьютеру вашего ребёнка «от сих до сих», то когда-нибудь он скажет вам за это спасибо.
Фотогалерея
Наши партнеры
Отзывы
С отличным настроением на приём к педиатру Татьяна Валентиновна прекрасный специалист и замечательный человек. Я счастлива, что мой...
Хочу выразить слова благодарности Папковой Ирине Викторовне, массажисту, профессионалу своего дела. Спасибо...
